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국화차 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 국화는 구절초, 산국, 감국, 쑥부쟁이 등 네 가지 종류가 있는데 우리가 흔히 마시는 국화차는 감국으로 만든 국화차입니다. 국화는 다년생 허브이며 달콤하고 향이 좋아 가장 인기 있는 차 중 하나입니다. 국화에는 비타민이 많이 함유되어 있어 향기롭고 건강에 좋은 음료가 됩니다. 국화차는 야생 국화 식물의 꽃으로 만들어집니다. 국화는 '들에 핀 국화'라는 뜻으로 산과 들, 특히 가을에 흔히 볼 수 있습니다. 그럼 본격적으로 국화차 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 국화차 효능 국화차 효능 1 - 성인병 체내의 나쁜 콜레스테롤이 혈액이 흐르는 혈관에 쌓이면 혈액 순환 장애로 이어져 뇌졸중, 고지혈증, 죽상 동맥 경화증..

곰보배추 효능 14가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 천식, 비염, 기침, 가래 등 기관지 질환이 있는 분들이 나쁜 균을 없애는 곰보배추를 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 배추는 워낙 흔해서 익숙하지만, 얼마 전에야 알게 된 공초라는 생소한 식재료에 대해 알아보고 있습니다. 우리나라에서만 자라는데 밭이나 논에 엄청나게 많이 자란다고 합니다. 경상남도 지역에서는 문디 또는 못생긴 배추라고도 불리며, 울퉁불퉁한 식감이 마치 검무를 연상시킨다고 해서 배암차즈기라고도 불린다고 합니다. 못생긴 곰보배추라고도 불리는 콤부차는 예로부터 다양한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔으며 특히 기관지 질환에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그럼 본격적으로 곰보배추 효능 14가지 및 부작용에 대한 내용을..

계피 효능 9가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 동의보감에서 계피는 속을 따뜻하게 하고 혈맥을 열어 간과 폐를 정리하며 구굴로 쥐를 물리치고 여러 약효를 골고루 퍼뜨리며 부작용 없이 낙태를 시키는 약초로 소개되고 있습니다. 계피 가루와 시나몬 가루의 차이는 한천으로 알려져 있습니다. 계피 가루는 단맛이 나는 반면 계피는 더 강하고 매운맛이 난다고 합니다. 계피는 약으로 더 효과적이라고 합니다. 한국에서는 계피가 설탕, 향신료, 의약품의 재료로 사용되며 최근에는 요리에도 많이 사용되고 있습니다. 그럼 본격적으로 계피 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 계피 효능 계피 효능 1 - 무좀, 치아건강 계피를 물에 타서 발을 씻으면 무좀에 효과적이라고 하는데요. 지금은 무좀에..

가시오가피 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 산삼과 모양이 비슷한 오가피는 산삼처럼 잎이 다섯 개 달린 식물이라는 뜻으로, 산삼과 비슷한 모양과 생태적 특성을 가지고 있으며 산지 근처의 그늘지고 부식질이 풍부한 토양에서 자랍니다. 전 세계적으로 35종의 오가피가 자생하며 우리나라에는 오가피나무, 섬오가피, 털오가피, 가시오가피 등이 자생하고 있습니다. 오가피는 민간과 한방에서 중병과 허약체질을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 가시오가피는 산느릅나무과의 낙엽 관목으로 가시오가피라고도 하며, 관절염 예방에 도움이 되고 뼈와 근육 세포 생성을 도와 아기 키 성장에 도움이 되는 식품입니다. 또한 골밀도를 증가시켜 약해진 뼈를 강화하는 데 도움을 주기 때문에 갱년기 여성의 골다공증을 예방하..

대장암 초기증상 11가지 및 생존율에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 건강 검진의 일환으로 대장 내시경을 시행하는 이유는 이러한 용종을 조기에 발견하여 암으로 발전하는 것을 예방하기 위해서입니다. 국내 대장암 환자 수는 2000년 이후 급격히 증가하고 있습니다. 해마다 폐암에 이어 국내 암 발생률 2, 3위를 다투고 있다고 합니다. 얼마나 많은 사람들이 이 무서운 암으로 목숨을 잃고 있는지 실감할 수 있을 것입니다. 모든 대장암은 용종으로 시작하여 시간이 지남에 따라 점차 암으로 변하고 암이 진행됨에 따라 장벽의 근육층, 다른 장기 및 인근 림프절로 전이되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그럼 본격적으로 대장암 초기증상 11가지 및 생존율에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 대장암 원인 궤양성 대장염과 크..

마늘 효능 6가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 마늘은 인류 역사상 처음으로 기원전 6,000년 전인 기원전 3750년경 고대 이집트 왕의 무덤에서 9개의 마늘 모형이 발견되었는데, 기원전 1300년경 이집트의 통치자 투탕카멘의 무덤에서는 6개의 말린 마늘 정향이 발견되기도 했습니다. 마늘에 대한 사랑은 오랜 역사를 가지고 있습니다. 최근에는 마늘에 대한 사랑이 더욱 깊어져 한국인의 1인당 마늘 소비량은 약 6kg으로 세계에서 가장 높은 소비량을 자랑합니다. 마늘의 효능은 면역력부터 혈관 건강까지 다양합니다. 마늘은 고대부터 건강식품으로 사용되어 왔으며 학명은 라틴어로 재배를 의미하는 속명인 알리움 사티붐입니다. 그럼 본격적으로 마늘 효능 6가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다..

가시오가피 열매 효능 13가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 가시오가피의 의학적 특성은 거의 만병통치약이라고 할 수 있을 정도로 매우 다양합니다. 물론 이것은 우리 조상들의 오랜 섭취 경험과 최근 몇 년간의 연구 덕분입니다. 평균적으로 정신을 활성화하고 몸에 기를 채우고 근육과 뼈를 강화하며 요통과 척추 통증, 다리 통증과 무감각에 도움이된다고합니다. 가시오가피의 시안배당체는 해독 작용을 하여 간 조직 손상을 예방하고 독성 물질을 배출하며, 항지방간 작용을 도와 간에 지방이 축적되는 것을 억제하는 효능이 있습니다. 시아노제닉 배당체는 항염 작용이 뛰어나 류마티스 관절염, 부비동염, 위궤양, 인후염 및 요통 치료에 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병은 고혈압과 함께 가장 흔한 성인병 중 하나이며,..

오메가 3 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 요즘에는 이러한 좋은 성분에 대해 점점 더 많은 사람들이 인식하면서 많은 사람들이 몸을 돌보는 방법으로 운동을 시작하고 있습니다. 신체의 여러 부위에 지방이 축적되면 혈중 지방의 양이 증가하여 고지혈증을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 많은 사람이 오메가-3를 단순히 혈관을 튼튼하고 힘차게 유지하기 위해 중년기에 섭취하는 좋은 영양 보충제로 생각하지만, 세포 건강에도 필수적인 영양소입니다. 요즘 한국인의 식단이 서구화되면서 칼로리가 거의 없는 육류를 섭취하는 경우가 많아지고 있습니다. 그럼 본격적으로 오메가 3 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 오메가 3 효능 오메가 3 효능 1 - 심장 질환 예방 ..

간암 초기증상 14가지 및 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우리가 잘 알고 있는 간은 '침묵의 장기'라고 불릴 정도로 초기에는 증상이 없다가 말기에 이르러서야 다양한 증상이 나타나는 간암이 많습니다. 우리나라 남성 암 사망 원인 중 3위, 40~50대 남성 암 사망 원인 중 1위를 차지할 정도로 무서운 질병 중 하나입니다. 그럼 본격적으로 간암 초기증상 14가지 및 예방법에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 간암 발생 주요 원인 B형 간염 환자의 간암 발생률이 높은 이유는 B형 간염 환자의 60% 이상이 출산 시 산모로부터 수직 감염되어 만성 간염으로 발전하고, 나머지 40%는 비위생적인 의료기구, 면도기, 성관계, 칫솔 등을 B형 간염 감염자와 공유하여 발생하기 때문입니다. 바이러스성 간염은 ..

생강차 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 동양에서는 생강즙을 독초의 비린내를 제거하기 위해 사용했으며, 유명한 공자는 식사 때마다 생강즙을 마셔 마음을 맑게 했다고 합니다. 생강은 독버섯, 생선, 채소 등 모든 식재료에 활용될 수 있으며 서양에서는 소화와 식욕을 촉진하는 천연 소화제로도 알려져 있습니다. 생강 섭취의 다양한 이점을 가장 쉽게 즐길 수 있는 방법 중 하나는 생강을 끓여서 차로 즐기는 것입니다. 생강은 항균성이 있고 목화씨 설탕과 쇼가올을 함유하고 있다고 알려져 있지만, 성분의 이름은 중요하지 않으며 동서양 모두에서 식중독 및 약물 중독 치료제로 사용됩니다. 그럼 본격적으로 생강차 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 생강차 효능 생강차 효능 ..