가시오가피 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 산삼과 모양이 비슷한 오가피는 산삼처럼 잎이 다섯 개 달린 식물이라는 뜻으로, 산삼과 비슷한 모양과 생태적 특성을 가지고 있으며 산지 근처의 그늘지고 부식질이 풍부한 토양에서 자랍니다.
전 세계적으로 35종의 오가피가 자생하며 우리나라에는 오가피나무, 섬오가피, 털오가피, 가시오가피 등이 자생하고 있습니다. 오가피는 민간과 한방에서 중병과 허약체질을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 가시오가피는 산느릅나무과의 낙엽 관목으로 가시오가피라고도 하며, 관절염 예방에 도움이 되고 뼈와 근육 세포 생성을 도와 아기 키 성장에 도움이 되는 식품입니다.
또한 골밀도를 증가시켜 약해진 뼈를 강화하는 데 도움을 주기 때문에 갱년기 여성의 골다공증을 예방하는 역할도 하는 것으로 알려져 있습니다. 서리가 내린 후 열매가 잘 익어 자줏빛을 띨 때 수확하는데, 이는 액운을 쫓는다고 믿기 때문이라고 합니다. 그럼 본격적으로 가시오가피 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.
가시오가피 효능
가시오가피 효능 1 - 뼈 건강
관절과 연골을 보호하고 뼈와 근육 세포의 재생과 성장을 돕는 에키노칸딘 D가 다량 함유되어 있어 류마티스 관절염과 골다공증이 있는 유아의 성장과 발육을 촉진하는 데 좋습니다. 또한 단백질, 칼슘, 비타민, 미네랄 및식이 섬유와 같은 건강에 유익한 활성 성분이 많이 포함되어있어 면역 체계를 강화하고 신경 쇠약과 같은 신체 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가시오가피 효능 2 - 감기 예방
가시오가피 추출물에 대한 연구에서 단순 포진 치료에 매우 효과적이어서 감기 증상을 개선 할 수있는 것으로 밝혀졌습니다. 다른 허브와 달리 가시오가피는 바이러스의 복제를 방해 할 수 있으므로 바이러스를 억제하는 능력이 뛰어납니다.
가시오가피 효능 3 - 고혈압 예방
가시오가피에는 질산코발트가 함유되어 있어 혈관의 건강 둔화와 적혈구 수 감소를 예방하고 산소 부족을 방지하며 혈액 순환을 개선하고 관상동맥을 확장시켜 대표적인 혈관 질환인 고혈압 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
가시오가피 효능 4 - 기억력 향상
가시오가피는 인지 능력과 기억력을 개선하여 뇌 건강을 지원하고 치매 예방에 도움이 될 수 있습니다. 동물 실험에서 카시카비는 기억력 및 학습과 관련된 신경학적 소통을 개선하는 것으로 나타났으며, 이는 알츠하이머병을 앓고 있는 사람들에게 효과적인 도움이 될 수 있습니다. 또한 높은 수준의 스트레스로 인한 기억력 결손을 회복하고 신경학적 안정을 제공하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
가시오가피 효능 5 - 다양한 질병 예방
가시오가피는 구소련에서 광범위하게 연구되어 왔으며 연구 논문을 살펴보면 대부분의 기능에 대한 만병통치약이라는 것을 알 수 있습니다. 가시오가피 뿌리 추출물은 많은 화학 물질과 방사선을 치료하고, 혈중 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추고, 신경 장애를 치료하고, 체력과 뇌 피로를 개선하고, 눈과 귀를 밝게하고, 모든 사람의 신체 기능을 젊어지게하는 데 사용되었으며, 다른 많은 질병을 예방하고 치료할뿐만 아니라 모든 사람들의 신체 기능을 회복시키는 데 사용되었습니다.
가시오가피 효능 6 - 면역력 강화
가시오가피의 성분인 세사민은 감기와 같은 기관지 질환, 가래와 기침을 줄이고 천식 증상을 완화하는 데 큰 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 가시오가피의 플라보노이드 배당체와 리그난 성분은 백혈구 수를 증가시켜 면역력 강화에 도움을 주며, 가시오가피의 다량의 수용성 다당류는 노화와 면역력 결핍의 원인으로 알려진 활성산소를 제거하여 면역 세포 수를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한 가시오가피는 알레르기 질환에도 유용하며 만성 기관지염, 알레르기 비염 및 상부 호흡기 비후와 같은 상태를 회복하는 데 도움이된다고합니다.
가시오가피 효능 7 - 간 보호
다른 허브와 달리 가시오가피에는 간을 해독하여 염증을 줄이고 과음으로 손상된 간세포를 재건하며 알코올 성분을 분리하는 아킨토사이드와 치노사이드가 다량 함유되어 있어 숙취해소에 효과적이며 면역력을 높이고 심장, 관절 및 호흡기 건강을 지원하며 피로를 줄이는 데에도 도움이 됩니다.
가시오가피 효능 8 - 노화 방지
다른 인삼과 약초에서 발견되는 진세노사이드보다 높은 수준의 엘레우테로사이드를 함유하고 있으며, 동족체와 면역 촉진 강장제를 함유하고 있으며, 간 건강을 지원하고 해독 작용을 하는 것으로 알려진 진세노사이드 B와 D를 함유하고 있으며, 신경계에 영향을 미쳐 성장을 촉진하고 노화 과정을 늦출 수 있는 진세노사이드 D와 알칼로이드를 함유하고 있습니다.
가시오가피 효능 9 - 비만 예방
가시오가피는 체내 수분 조절에 효과적이며 지방과 탄수화물의 원활한 대사를 돕습니다. 또한 노폐물을 제거하고 체중 증가없이 신체를 변화시키는 데 도움이됩니다. 가시오가피의 참깨 성분은 기침 완화 및 항알레르기 작용으로 감기와 축농증에 효과적이라고 합니다. 또한 인삼에 첨가된 안토시아닌 성분은 수분 대사, 탄수화물 대사, 지방 대사 등 기초 대사를 조절하는 역할을 하여 다이어트 시에도 영양 공급원으로 작용합니다.
가시오가피 효능 10 - 피로 회복
가시오가피는 허브로서 소화를 개선하고 심폐 기능을 개선하며 습기를 제거하고 몸을 상쾌하게하며 피로를 덜어줍니다. 또한 간과 신장에 작용하여 활력을 증진하고 피로를 풀어줍니다. 다른 허브와 달리 가시오가피는 신장 기능을 개선하고 남성의 발기부전 치료와 생식기 근처의 땀이 나고 습한 부위를 치료하는 데에도 효과적이라고합니다.
가시오가피 효능 11 - 항산화 특성
뿌리부터 줄기, 잎, 열매에 이르기까지 식물 전체가 약용 가치의 훌륭한 원천입니다. 그것은 엄청난 항산화 작용을하는 플라보노이드를 포함하여 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
가시오가피 먹는 법
오가피 술
오가피 열매와 껍질에 끓는 물과 쌀, 누룩을 섞어 만든 한국의 전통 약주입니다. 오가피 열매, 줄기 껍질, 뿌리 껍질을 물에 씻은 다음 두드려 물기를 제거하고 잘게 자릅니다. 용기에 물 1리터, 오가피 400g, 설탕 200g을 넣고 3개월간 서늘한 곳에 두었다가 제공합니다.
오가피 잎, 줄기 차
오가피 줄기 100g, 잎과 열매 약간을 냄비에 넣고 물 5~6리터를 부어 끓인 후 센 불에서 10분, 약한 불에서 10~20분 정도 끓여주세요. 이 차는 제공하기 전에 최대 4번까지 만들 수 있습니다.
가시오가피 부작용
가시오가피는 12-17 세 어린이에게 6 주 동안 안전하게 사용되었습니다. 12세 미만의 어린이가 복용할 경우의 위험성을 판단할 수 있는 신뢰할 수 있는 정보는 충분하지 않습니다. 일부 부작용으로는 혼란, 졸음, 두통, 고혈압, 불면증, 불규칙한 심장 박동, 코피, 구토 등이 있을 수 있습니다.
심장 질환이 있는 사람은 부정맥이나 고혈압이 발생할 수 있습니다. 죽상 동맥 경화증이나 류마티스 성 심장 질환이있는 사람은 전문가의 조언을 구해야합니다. 가시오가피는 최대 3개월간 경구 복용하면 대부분의 성인에게 안전하게 사용할 수 있습니다. 부작용은 드물지만 일부 사람들은 메스꺼움, 설사 및 발진을 경험할 수 있습니다. 고용량 복용 시 스트레스나 불안이 발생할 수 있습니다.
가시오가피를 3개월 이상 안전하게 사용할 수 있는지에 대한 신뢰할 수 있는 정보는 충분하지 않지만 고혈압, 수면 무호흡증, 기면증(수면 발작), 심장 질환, 정신 질환(조증 또는 조현병 등), 임산부, 류마티스 관절염, 수유부 및 자가 면역 질환(크론병 등)이 있는 사람은 복용을 피해야 합니다. 이것으로 가시오가피 효능 10가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.
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