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칡즙 효능 9가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 칡은 옛날부터 건강을 위한 건강보조식품으로 많이 사용되어 왔으며 계절이 바뀜에 따라 다른 맛을 느낄 수 있는데 여름 시즌에는 꽃이 피면서 꽃차로 칡 줄기에는 쓴맛과 단맛이 같이 느낄 수 있으며 겨울 시즌에는 덩굴식물로 더욱더 많은 영양을 품고 있어 쓴맛으로 인해 칡즙으로 만들어 섭취해요. 아시다시피 칡은 추위에 상당히 강력한 다년생 식물로서 겨울철에도 땅속에서 뿌리가 길게 뻗고 잘 자란다고 알려져 있어요. 나이를 먹으면 먹을수록 줄기 부분의 크기가 굵어지는데 칡이 길게 자라는 경우는 20미터 이상까지 자란다고 알려져 있어요. 그럼 본격적으로 칡즙 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 칡즙 효능 칡즙 효능 1 - 뼈 건강 ..

고구마 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 고구마는 고구마 종자로도 번식할 수도 있지만 교배 목적이 아닌 한 그러는 경우는 주로 별로 없고, 일반적으로 줄기, 즉 고구마 순이라 알려진 부분 줄기의 일부를 잘라서 땅에 심으면서 번식시키는 방법으로 현재의 바나나와 매우 유사하다고 할 수 있어요. 다른 여러 가지 영양소와 함께 암 예방도 하고 낮은 혈당 지수로 인해서 슈퍼 푸드 음식인데요. 고구마는 미국 NASA에서 우주 시대의 먹거리로 선정한 후 우주 정거장에서 고구마를 재배할 계획까지 밝혔습니다. 그럼 본격적으로 고구마 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 고구마 효능 고구마 효능 1 - 성인병 예방 고구마 효능 첫 번째 - 고구마는 칼륨을 포함하고 있는 알칼..

두릅 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 두릅은 한방의학 명으로 목두채라고 불리며 주로 이용하여 있는데, 성질은 매우 평범한 편이며, 두릅의 맛은 맵고 어린순은 독 성분이 존재하지 않는다고 합니다. 따라서 쓴 맛이 나면서 향긋한 어린순을 데쳐서 평상시 식용으로 쓰는 것입니다. 두릅은 일반적으로 다른 나물들과 다르게, 훌륭한 단백질이 많이 포함되어 있습니다. 두릅에는 사포닌 성분이 포함되어 있다고 합니다. 두릅은 두릅나무에 달려있는 새순으로 사계절 중 봄을 대표하는 봄나물 중 한가지인데요. 봄 하게 되면 떠오르는 대표적인 나물이이에요. 특유의 두릅만의 쌉싸름한 맛이 일품인데요. 그럼 본격적으로 두릅 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 두릅 효능 두릅 효능 1..

카무트 효능 18가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 슈퍼곡물로 불리며 미국 타임지가 선정한 건강곡물입니다. 카무트에는 셀레늄을 포함하고 있는 여러가지 우리 우리 몸에 도움이 되는 영양소들이 매우 풍부하게 포함되어 있어요. 카무트는 유전자 조작 없이 재배된 통 곡물로 각가지 영양성분이 고스란히 포함되어 있어요. 카무트 밀보다 크기가 2배 정도 크고 외관의 생김새가 현미와 비슷하지만 씹었을 때 톡톡 터지는 식감이 현미보다 엄청 부드럽고 고소한 맛으로 맛있습니다. 이집트의 투탕카멘 무덤에서 카무트가 발견되었다고 전해져 내려오고 있어요. 카무트는 고대 이집트에서 널리 재배되었습니다. 이로 인하여 카무트는 이집트 쌀이라고도 불리고 있어요. 오래되고 원시적인 쌀을 생산하는 것으로 유명한 카무트는 여러 ..

양배추 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 오래 전 고대 그리스 시기부터 주로 즐겨먹던 야채로 미국 타임지가 선정했던 3대 장수 식품 중 한가지인데요. 또한 양배추는 사과, 귤, 청포도 등처럼 신맛을 내는 과일과 곁들여도 잘 어울려요. 녹색, 적색, 사보이 등 여러 가지 종류가 있으며, 그냥 날 것으로 생으로 먹거나, 양배추를 볶아 먹거나, 조리한 경우 혹은, 찜기에 쪄서 섭취하는 등 각가지 많은 방법이 존재합니다. 그리고 샐러드, 샌드위치나 수프 같은 많은 음식에 첨가해서 섭취하는 야채이기도 합니다. 그럼 본격적으로 양배추 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 양배추 효능 양배추 효능 1 - 뼈건강 칼슘을 저장하는 기능을 하고, 중년의 관절염 및 골다공증과..

단호박 효능 14가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 단호박은 당도가 높고 당질이 15~20퍼센트를 차지할 정도이며, 삶은 밤 맛이 난다고 해서 밤호박이라고 많이 불려요. 왜호박, 겨울호박, 서양호박이라 하는 이름으로도 불리고 있어요. 식이섬유가 풍부하여 당도는 높은데 반대로 열량이 낮아서 체중관리를 하는 분들에게 매우 인기가 많은 식품인데요. 바로 수확했을 때보다 2주 정도 후숙해서 섭취하면 당도가 높인다고 해요. 단호박은 여러 가지 호박 품종 중에서 영양 성분과 맛이 풍부한 호박 중 한가지인데요. 웰빙 열풍과 같이 단호박이 건강 상 효능이 널리 알려지게 되면서 슈퍼 푸드라고도 많이 불리게 되었으며, 실질적으로 원산지인 남미에서는 단호박을 여러 가지 질환을 치료하는 약재로도 써왔어요. 그럼 ..

곶감 효능 7가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 곶감은 쫄깃쫄깃한 식감을 갖고 있으며 먹게 되면 달콤한 맛을 느낄 수가 있는 것이 곶감이 가지고 있는 특징인데요. 제철이 겨울철로 곶감을 제일 맛있게 섭취할 수 있는 시기인데요. 곶감은 어떻게 어떤 방법으로 말리느냐에 그래서 부르는 명칭이 달라요. 우리가 보통 흔하게 접하게 되는 곶감은 볕에 말린 것으로 이는 하얀 분말이 곶감을 감싸고 있어 백시라고 하고, 혹은 말린 감이라 하는 의미에서 건시라고도 불러요. 감의 껍질을 벗겨서 볕이 잘 들면서 바람이 잘 통하는 곳에서 건조해서 만든 것인데 식감이 쫄깃한 것이 매우 일품이라고 할 수 있습니다 곶감 이내에는 아미노산과 비타민 등 영양성분이 매우 풍부하게 포함되어 있으므로 겨울철에 간식거리가 결핍했던..

석류 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 미국암협회의 임상 암 연구지에 의하면 석류를 섭취한 남성의 경우에는 반대로 그렇지 않은 남성보다 수술이나 방사선 암을 치료한 이후 전립선 특이 항원이 증가하고 있는 기간이 약 3배 이상으로 긴 것으로 밝혀졌어요. 또 항상 100퍼센트 석류 주스를 236ml씩 마신 환자들은 반대로 그렇지 않은 환자보다 발기부전 증상이 호전될 가능성이 높아진다는 연구 결과를 발표했는데 이는 석류에 들어있는 안토시아닌 타닌 같은 항산화 성분이 체내의 염증을 없애주거나 남성에게 발생하는 암을 예방하여 혈액순환을 촉진하는 데에 도움을 주기 때문이라고 해요. 그럼 본격적으로 석류 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 석류 효능 석류 효능 1 -..

계피 효능 12가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 허준의 동의보감에 따르면 계피는 갑자기 열이 많이 나며, 매우며, 달고, 독이 조금 있다고 그 성질을 표현하고 있어요. 동의보감에 나와 있는 계피의 효능으로는 속을 따뜻하게 해주고, 혈맥을 잘 통하게 해주고, 폐나 간의 기를 고르게 하고, 곽란으로 다리에 쥐가 나는 것을 낫게 하고 온갖 약 기운을 고루 잘 퍼지게 하는 약재로 소개되어 있어요. 계피 맛 사탕이라고 하면 맛이 없지만 시나몬 향을 낸 카푸치노를 생각한 경우 혹은 시나몬 케이크 등 시나몬 관련된 디저트 류를 생각할 경우 맛있겠다고 생각하는 분들이 많아요. 평상시에 그냥 계피를 섭취하는 일은 상대적으로 적다고 할 수 있지만 계피가루나 여러 가지 계피 활용법으로 인해 계피를 더욱 맛있게..

갑상선암 증상 6가지 및 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 호르몬은 태아와 신생아의 뇌 발달과 뼈 성장을 활성화하여, 산소를 이용하고, 체온을 유지하여 생명 현상을 유지하기 위하여 열을 일으키는 데 큰 도움을 줍니다. 갑상선암은 갑상선 호르몬을 분비하는 갑상선 여포의 여러 가지 다양한 유전자 조작에 의해 발생하는 것입니다. 왜 유전자 조작이 발생하는지는 아직 확실히 결과가 나온 것이 없습니다. 갑상선암 증상은 아주 다양하여, 증상을 구분하기가 쉽지가 않습니다. 갑상선 문제와 명확히 구분할 수 있는 증상들이 없고, 다른 병증과 혼동하기 쉽기 때문입니다. 제일 대표적인 증상으로 결절이 있는데, 이는 목에 딱딱한 덩어리가 만져지는 것입니다. 만져지는 이 덩어리가 혹시 악성종양이라면 갑상선암이라고..