우엉차 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 유럽과 서아시아가 원산지인 우엉은 한국과 일본, 중국 등에서 재배되며, 항산화 성분인 사포닌 함량이 높아 '모래밭에서 나는 산삼'으로 불려요. 우엉은 아삭한 식감과 구수한 향 때문에 차로 보통 우려내어 먹기도 하지만, 조림이나 샐러드, 찜, 튀김, 무침 등으로도 사랑 받는다고 있어요. 우엉차하게 되면 보통 많은 사람들이 체중 감량에 도움이 되는 좋은 차로 많이 알고 계실 텐데요. 우엉차는 섬유질이 풍부하여 혈관건강에도 좋다고 해요. 특히나 한의학에서 우엉이 대장에서 나쁜 가스를 제거하는 능력이 있다고 해요. 맛도 고소하고, 많은 분들이 좋아하는 우엉차인데요. 그럼 본격적으로 우엉차 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다..
