목디스크 치료방법 및 증상 총정리

목디스크 치료방법 및 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 현대인들에게 있어서 이런 뼈 질환으로 목 디스크가 증가하며 있는 추세입니다. 뼈는 실질적으로 자신의 시각으로 상태를 확인하기가 매우 곤란해서 웬만해서는 잘 모르는 경우도 있고 겉으로 보여도 조금 티가 나도 대수롭지 않게 생각하지 사람도 더러 있는데요.

그렇지만 거북목이나 일자 목 상태가 돼서 이것이 목 디스크로 이어지게 되면 경추통이 생기게 되고 생활하는데 있어서 많은 나쁜 영향을 줄 수 있어요. 목 디스크 그리고 젊은 분들은 자세를 바르지 않기 때문에 많이 발생하고 있는 추세라 반드시 관심이 필요해요.

사람은 두 다리로 걸으면 중력의 영향을 몸 전체가 많이 받는데, 그 충격들을 디스크가 받쳐주는 기능을 해요. 그렇지만 잘못된 생활습관, 잘못된 자세로 인하여 디스크가 견디지 못하며 튀어나와 있거나 파열되게 돼요. 그럼 본격적으로 목디스크 치료방법 및 증상에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

목 디스크 원인

앞서 말했다시피 제일 대표적인 것인 올바르지 못한 잘못된 자세라 할 수 있어요. 물론 노화현상에 의해 퇴행성으로 발생하기도 하여 강한 외부의 충격으로 생길 수도 있어요. 하지만 거북 목 현상이라고 불릴 만큼 어린 학생들부터 어르신들까지도 지하철만 타 보아도 알 수 있어요. 모두들 거북 목을 하여 스마트폰을 보느라 정신이 없어요.

이 뿐 아니라 직장인, 학생들 함께 컴퓨터를 오래 이용하는 직업이라면 목 디스크 발생 위험에 있어 고 위험 군이라 할 수 있어요. 평상시 잠을 잘 때 베개를 쾌적하게 베고 주무셔야 하는데 너무 높거나 자신과 맞지 않는다는 걸 이용할 경우 목 디스크가 나타날 수 있어요. 신발 같은 경우도 마찬가지로 몸의 균형을 깨뜨리기 때문에 사이즈를 적당하게 잘 맞춰서 착용해야 해요.

목디스크 증상

두통, 어지럼증

목 디스크 환자 10퍼센트가 느끼는 증상으로 두통, 어지럼증, 현기증, 이명인데요. 목과 연결된 경추신경이 자극을 받아 생기는 현상입니다. 꾸준히 나쁜 자세로 오랫동안 스마트폰, 컴퓨터, 독서 등을 해서 거북 목 증상들이 나타나는 경우 꾸준히 발생해요.

목, 어깨 뻐근하며 근육 통증

목디스크 초기증상으로는 목과 어깨에 통증이 제일 우선 나타나요. 하루 종일 근육이 뻐근한 경우 혹은 찌릿한 통증이 동반돼요.

팔 힘 빠짐, 저림

허리디스크 또한 목 디스크와 같이 위험합니다. 이유는 목에 중추신경인 척수가 존재하며, 척수는 뇌와 우리 몸의 신경계를 이어주는 매우 중요한 기능을 하는 부분인데요. 척수를 통해서 운동신호를 주며 받는데요. 목 디스크 증상을 겪는 사람들은 팔에 힘이 빠지고 젓가락을 사용하면 둔해지거나, 물컵을 떨어트리기도 해요.

목디스크 치료방법

척수라는 중추 신경은 목뼈를 통과해 목 아래 감각과 운동 신경에 영향을 끼치기 때문에 목 디스크 증상들이 나타나면 신속하고 빠른 조치가 필요해요. 목디스크 치료방법으로 주로 초기 단계에는 물리치료나 약물을 통해 대부분의 환자들이 호전돼요. 그렇지 않으면 신경 성형술과 차단술이라 하는 뼈주사 목디스크 치료방법을 이용하는데, 이 치료방법은 통증이 있는 신경 부위에 약물을 주입하는 것인데요.

목디스크 치료방법

시술로써 완전히 질환을 완전히 치료하는 것이 아니라 염증을 개선하고 통증을 낮추는 것이 포인트인데요. 이렇게 비 수술적인 치료를 3개월 이상 넘었음에도 불구하며 증상이 호전을 보이지 않는다면 목디스크 치료방법 중 수술적 치료를 고려해야 합니다. 인공디스크를 삽입하기 위해 절개를 통하여서 디스크를 제거하며 뼈를 하나로 유합 시키는 것과, 내시경 수술로 빠져 나온 수핵 자체만을 제거시키는 방법이 있다고 해요.

목디스크 치료방법

목디스크 치료방법

먼저 목 디스크 치료방법 예전에 이 질환은 편타성 손상의 이유로 질환이 생기지 않는다면 바른 습관 몇 가지만 유지할 경우 예방이 가능한데요. 우리가 평상시 때도 턱을 당기고 아랫배에 힘을 준다는 생각으로 걸으면 도움을 주고, 책을 보였을 때도 눈 높이를 맞추어서 받침대를 이용하며, 잠을 잘 때 배게 그리고 쿠션이 어느 정도 있고 너무 높지 않을 것을 이용해요. 컴퓨터나 휴대전화를 이용할 때도 고개를 숙이는 것을 매일 신경을 써서 피하는 것이 목에 부담을 덜어 목 디스크를 예방하는데 도움이 됩니다.

목디스크 예방 방법

평소 핸드폰이나 컴퓨터 등을 이용한다면 자주 스트레칭을 해줘서 목으로 가는 부담을 덜어주어야 해요. 이는 디스크(추간판 탈출증)가 생활에서 시작된 질병이기 때문인데요. 오랜 시간 서있거나, 앉아있거나 또는 바르지 못한 자세로 있다면 디스크의 회복능력보다 입는 데미지가 높아 점점 손상되고 딱딱해지게 돼요.

목디스크 치료방법

목디스크 치료방법

충분한 수면과 적당한 음식 섭취도 중요해요. 비만의 경우 위험이 더욱 높아지며 디스크 환자는 흡연으로 인하여 디스크로 운반되는 산소나 영양소의 공급을 감소시키고 퇴행을 가속시키기 때문에 꼭 금연해야 해요. 이것으로 목디스크 치료방법 및 증상에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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