담석 증상 5가지 및 담석증 치료방법

담석 증상 5가지 및 담석증 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 담석의 주요 구성 요소는 콜레스테롤, 담즙염 및 지방산으로 응고되어 결석을 형성하고 담즙의 흐름을 준비합니다. 오른쪽 가슴이나 갈비뼈 부근에 통증이 있거나 오른쪽 윗배에 따끔거리는 느낌이 든다면 담낭에 염증이 생겨 담석이 있을 수 있습니다.

 

담석증은 담낭이나 담관에 결석이 있는 덩어리가 쌓여 다양한 담석 증상과 합병증을 유발하는 질환입니다. 일반적으로 담석은 콜레스테롤 덩어리이며, 이것이 총담관으로 이동하여 염증이나 다양한 막힘을 일으키는 경우 담석증으로 알려져 있습니다. 그럼 본격적으로 담석 증상 5가지 및 담석증 치료방법에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

 

담석증이란?

일반적으로 담낭은 담즙을 저장하고 음식물이 위에 들어가면 십이지장으로 들어가고 십이지장이 수축하면 담즙을 십이지장으로 방출합니다. 담즙은 지방의 소화와 흡수에 중요한 역할을 하는 소화액입니다. 담석증은 담낭에 결석이 형성되는 질환으로 인구에서 점점 더 널리 퍼지고 있는 질병입니다.

 

담석 질환은 담관이나 담낭에 돌이 형성되는 질환입니다. 그러나 일반적으로 담석은 담낭 조직의 변화로 인해 발생하지 않으므로 특별한 증상이 없으면 수술없이 환자를 관찰 할 수 있습니다. 담낭이라고도 하는 담낭은 간 아래에 위치한 작은 소화 기관으로 간에서 생성된 담즙을 저장하는 주머니입니다.

 

담석 증상

담석 증상 1 - 황달

담석의 합병증 중 하나는 황달(피부와 눈이 노랗게 변하는 증상)입니다. 담석이 담관을 막으면 담즙이 간 밖으로 흘러나오지 못해 간에 담즙이 쌓이고 담즙 속의 빌리루빈이 혈류로 상승하여 황달을 유발합니다.

 

담석 증상 2 - 가슴과 복부 오른쪽의 통증

이 통증은 간이 위치한 흉곽의 오른쪽 상단에 특히 통증이 심할 수 있습니다. 이 증상은 공황 상태를 유발할 수 있으므로 침착하게 의사의 도움을 받아야 하며, 특히 과도한 다이어트로 인해 발생할 수 있으므로 스스로를 돌봐야 합니다.

 

담석 증상 3 - 위경련

갑작스러운 가슴 통증으로 인해 위경련을 경험하는 것은 매우 흔한 일입니다. 이 통증은 과도한 가슴 통증으로 인해 오른쪽 가슴에서 시작하여 중앙과 복부로 내려가는 위장 주변 근육이 수축하여 발생합니다.

담석 증상 4 - 발열 및 오한

담낭염의 합병증인 담석으로 인해 발열과 오한이 발생할 수 있습니다. 담석이 담즙의 흐름을 방해하면 염증이 발생하고 치료하지 않고 방치하면 담낭 천공, 괴사 및 복막염으로 이어질 수 있습니다. 따라서 담낭 감염이 의심되는 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

담석 증상

담석 증상 5 - 어깨 통증

담석 질환은 간(오른쪽 흉곽에 위치)의 담낭에 문제를 일으킬 수 있으며, 이는 인근 근육을 당기고 혈액 순환을 감소시켜 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 종종 옆구리 통증으로 악화되므로 가슴과 어깨 통증이 모두 발생하면 담석을 고려해야 합니다.

 

담석 질환의 원인

콜레스테롤 과다 섭취

담낭은 콜레스테롤을 분해하기 위해 일정량의 담즙을 생성하여 담낭에 결석을 형성하기 때문에 담석 질환의 가장 흔한 형태입니다. 콜레스테롤 함량이 높은 식품에는 소고기, 돼지고기, 유제품, 즉석 조리 식품, 달걀 노른자, 내장, 아이스크림, 과자, 사이다, 콜라 등이 있습니다. 담석이 있고 과체중이라면 콜레스테롤이 높은 음식 섭취를 줄이는 것이 첫 번째 목표가 되어야 합니다.

담석 증상

운동 없는 극단적인 다이어트

오른쪽 복부 상단에 위치한 담낭은 담즙을 합성하고 지방을 분해하는 작은 기관입니다. 담즙은 소금, 콜레스테롤 및 지방을 소화하는 데 도움이되는 간 분비물의 황갈색 혼합물입니다. 분해할 지방이 없거나 운동 없이 극단적인 다이어트를 하면 담즙이 서서히 돌처럼 굳어집니다. 동물성 지방 섭취가 망설여진다면 식물성 지방 섭취를 고려할 수 있습니다.

 

담석 예방 방법

담석의 위험 요인에는 비만, 고지방 식단, 고중성지방혈증, 고탄수화물 식단, 간경변 등 여러 가지가 있습니다. 따라서 건강한 체중을 유지하고, 술을 마시지 않으며, 저지방, 저탄수화물 식단을 섭취하고, 규칙적으로 운동하는 등 식단과 생활 습관을 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다.

담석 증상

마지막으로 담석은 복부 초음파로 확인할 수 있습니다. 증상이 있든 없든 연례 검진의 일환으로 복부 초음파 검사를 받는 것이 좋으며, 담석이 발생하기 전에 건강한 생활 습관을 바꿀 수 있기를 바랍니다.

 

담석 치료방법

수술적 치료

담석은 재발률이 매우 높기 때문에 결석이 너무 많거나 재발률이 높은 경우 담낭을 수술로 제거할 수 있습니다. 담석은 담즙이 소장으로 직접 흐르기 때문에 큰 문제가 되지 않으며 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 부작용으로 설사가 발생할 수 있으므로 수술을 진행하기 전에 키필코 박사와 옵션에 대해 논의해야 합니다.

담석 증상

약물 치료

담석의 수가 줄어들면 약물을 사용하여 담석을 제거하거나 더 건강한 생활 방식을 모색할 수 있습니다. 핵심은 식단과 생활 방식을 점진적으로 변화시키는 것입니다. 약물로 담석을 제거한 후 이전 식단으로 돌아간다면 계획 없이 다시 담석이 생길 수 있습니다. 약물을 복용하는 동안 담석을 제거했다면 식단을 바꾸면 도움이 될 수 있습니다.

 

담석증일 때 운동 방법

담석 질환이 있을 때 운동을 하면 증상을 완화하고 담석 형성을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 담석 질환의 상태와 결석의 개수에 따라 자신에게 적합한 운동이 달라질 수 있으므로 의사나 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 상식적으로 다음과 같은 운동은 피해야 합니다.

담석 증상

자세 조절하기

장시간 앉아 있거나 한 자세를 유지하면 담석 형성을 촉진할 수 있으므로 자세를 바꾸고 자주 일어나서 움직이는 것이 가장 좋습니다. 담석이 있는 경우 과도한 운동과 역기를 들지 않아야 합니다. 담석이 있는 경우 운동을 시작하기 전에 항상 의사나 의료 전문가와 상의하여 자신에게 적합한 운동인지 확인해야 합니다. 또한 증상이 과도하거나 악화되면 운동을 중단하고 의료진과 상의해야 합니다.

담석 증상

웨이트 트레이닝

체중을 이용한 근력 운동은 근육을 키우고 체지방을 감량하여 신진대사를 촉진하고 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 근력 운동과 유산소 운동이 포함된 종합적인 운동 프로그램을 고려할 수 있지만, 복부 근육에 직접적인 압력을 가하는 운동은 주의하세요.

 

유산소 운동

유산소 운동은 몸 전체의 혈액 순환을 돕고 신진대사를 증가시킵니다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등과 같은 유산소 운동을 지정할 수 있습니다. 단, 무리하거나 고강도의 운동은 피해야 할 수 있으므로 개인의 체력과 기분에 따라 조절해야 합니다.

담석 증상

스트레칭과 요가

스트레칭과 요가는 유연성을 높이고 근육을 이완하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 담관과 담낭의 움직임을 촉진하고 혈액 순환을 개선하는 요가 자세를 선택할 수 있습니다. 이것으로 담석 증상 5가지 및 담석증 치료방법에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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