호두 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우리나라 호두는 경기도 남부지방에 많이 나는데, 지방이 많고 산화가 잘 되기 때문에 껍질째 호두를 사서 깨서 먹으면 도움이 된다고 합니다. 우유와 잘 어울리는 호두 우유는 최근 다이어트 건강 음료로 소개되고 있습니다. 호두 과자는 땅콩 과자 등 즉석에서 구워 먹을 수 있는 맛있는 디저트이자 겨울철 간식으로 인기를 얻고 있습니다. 호두 효능에는 사람의 뇌와 유사하기 때문에 두뇌에 좋다고 알려져 있습니다. 우리는 종종 호두가 뇌에 좋다는 말을 듣습니다. 호두는 실제로 두뇌에 좋으며 머리 회전과 두뇌 발달에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 미국의 유력 신문인 타임지는 호두를 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정했습니다. 호두는 신체의..
