캐슈넛 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 캐슈넛은 단백질, 지방, 비타민 B1의 훌륭한 공급원으로 피로 해소, 에너지 회복, 심혈관 질환 감소에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한 식이섬유와 아연, 구리, 마그네슘과 같은 미네랄, 피토스테롤 및 페놀 화합물 스타일의 항산화제의 좋은 공급원이기도 합니다. 약 28g의 캐슈넛에는 아래에 표시된 물질이 포함되어 있습니다. 그럼 본격적으로 캐슈넛 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 캐슈넛 효능 캐슈넛 효능 1 - 체중 관리 대부분의 견과류는 지방 함량이 높아 체중 증가로 이어질 수 있다는 분석이 많지만, 캐슈넛은 다소 다릅니다. 물론 캐슈넛은 지방 함량이 약 46%로 높지만, 영양가가 높고 체중 감량에 필요한..
