오미자 효능 18가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 오미자는 눈 건강을 개선하고 피로를 완화하며 혈액 순환을 개선하고 신진대사를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 오미자는 다섯 가지 맛이 있고 특유의 붉은 색과 향이 오감을 자극하여 음료로도 좋을 뿐만 아니라 각종 미네랄, 비타민, 항산화 물질이 풍부하여 해외에서 슈퍼푸드로 인기가 높습니다. 오미자는 위, 간, 신장, 심장, 폐에 좋으며 혈액 순환 개선, 혈압 강하, 당뇨병 예방, 감기 예방, 천식 증상 완화 등 약용으로도 많이 쓰이는 것으로 알려져 있습니다. 오미자는 다섯 가지 과일 중 가장 산성이 강한 과일입니다. 한국을 포함한 동아시아에서는 오미자에 비타민과 베타카로틴 등 면역력 보충에 도움이 되는 다양한 물질이 함유되어 있어 천연 자양..