상추 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 상추는 고려시대부터 우리나라에서 재배된 것으로 추정되는데, 고려시대 상추의 품질이 워낙 좋아서 씨앗을 사는데 천금을 주고 샀다고 해서 천금채라고 불렸고, 여기서 상추라는 뜻의 한국 상추의 이름이 유래했다고 전해집니다. 상추는 중국뿐만 아니라 우리나라에서도 약재로 쓰이는 기능성 채소로, 오장을 보하고 기와 혈의 흐름을 원활하게 한다고 알려져 있습니다. 상추는 비타민 A와 B가 풍부하고 철분, 칼슘, 엽산 등 무기질이 다량 함유되어 있으며 락토페린과 같은 성분이 풍부하여 통증을 완화하고 신경을 안정시키는 효능이 있다고 합니다. 그럼 본격적으로 상추 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 상추 효능 상추 효능 1 - 암 예방..
