콤부차 효능 14가지 및 부작용

콤부차 효능 14가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 최근 세계적인 여배우 기네스 펠트로가 다이어트 식품으로 꼽을 정도로 많은 관심을 받고 있습니다. 콤부차는 차와 설탕으로 만든 발효 음료로 새콤달콤하고 떫은맛이 나는 것이 특징입니다. 원래는 다이어터들 사이에서만 알려졌지만, 방탄소년단 멤버 정국이 라이브 채팅에서 실수로 콤부차를 좋아한다고 신청하자 다음날 품절 사태가 일어났습니다.

일부 콤부차 업체는 전주 대비 5배 이상 매출이 크게 증가하는 등 사람들이 즐기기 시작했어요. 콤부차는 배변 활동을 촉진해 체중 감량에 좋으며 피부 미용에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그럼 본격적으로 콤부차 효능 14가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

콤부차란?

콤부차의 기원은 확실하지 않지만 고대 만주에서 유래한 것으로 알려져 있으며 불로장생을 추구했던 진시황제가 즐겨 마셨다고 전해집니다. 캄폿차는 발효 과정에서 면역 체계를 강화하여 위장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 프로바이오틱스를 생성합니다. 아세트산, 유기산 및 유산균이 함유되어 있어 소화를 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 콤부차의 글루쿠론산은 몸을 해독하여 독소를 제거하고 간 독소를 줄이며 간 질환을 예방합니다.

또한 비타민과 폴리 페놀과 같은 항산화 물질이 포함되어있어 자유 라디칼을 제거하는 능력이 있다고합니다. 콤부차의 하루 권장량은 정해져 있지 않지만, 신맛이 강해 하루 3잔 이하로 마시는 것이 좋으며, 발효 과정에서 소량의 알코올이 생성되므로 어린이와 임산부는 가급적 피하는 것이 좋습니다.

홍차 또는 녹차를 물에 담가서 고초균과 설탕으로 발효시킨 음료입니다. 발효액 속의 효모 균주와 미생물이 버섯 모양을 닮은 배양물을 만든다고 해서 홍차 버섯이라고도 불립니다. 식초의 새콤달콤한 맛과 향이 나며 발효 과정에서 생성되는 탄산으로 인해 상쾌하게 마실 수 있습니다.

콤부차 효능

콤부차 효능 1 - 위 건강

콤부차는 위장관 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 2014년 미국 국립 의학 도서관에 발표된 연구 논문에 따르면 콤부차는 발효 과정에서 높은 수준의 프로바이오틱스를 생성하며, 이는 면역력을 증가 및 구축하고 위장 건강을 지원하는 데 도움이 된다고 합니다.

아세트산, 유기산 및 유산균이 함유되어 있어 위장 건강과 소화를 개선하는 데 유용합니다. 독특한 방식으로 위의 점액을 보호하고 위 점막을 손상시킬 수있는 위산 생성을 방지하여 위궤양을 효과적으로 치료합니다. 또한 과민성 대장 증후군을 완화하는 데 도움이된다고합니다.

콤부차 효능 2 - 소화 기능 개선

콤부차에는 프로바이오틱스를 포함한 높은 수준의 소화 효소가 포함되어 있으며 우리 모두는 상식을 알고 있습니다. 콤부차의 소화 효소는 탄수화물과 단백질 분해를 돕는 글루쿠론산의 작용을 강화하여 소화 시스템이 더 효율적으로 기능할 수 있도록 하며, 그 결과 많은 유산균이 체내에 들어가 변비, 설사 등의 문제를 개선할 수 있어 장 건강에 매우 유익하다고 합니다.

콤부차 효능 3 - 암 예방

콤부차에는 일반적으로 항산화제라고 불리는 아세트산과 글루쿠론산이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 암이 처음부터 자라지 못하게 할 뿐만 아니라 병에 걸릴 가능성을 줄여 암 예방에 매우 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

콤부차 효능 4 - 간 건강

콤부차의 글루쿠론산은 강력한 해독제로서 몸의 해독을 돕는 기관인 간을 돕고 독소 배설을 담당하는 신장이 간을 열심히 일하게 하는 것으로 알려져 있습니다. 한 연구기관에 따르면 콤부차의 효능을 알아보기 위해 콤부차의 독성, 항스트레스 활성, 간 보호 효능을 실험했는데요.

연구 결과 콤부차가 간 독성을 완전히 감소시키는 것으로 나타나 콤부차가 간을 보호하고 간 건강에 도움이 되는 이유는 발효 과정에서 생성되는 항산화 물질이 간 건강에 유익하기 때문인 것으로 밝혀졌습니다.

콤부차 효능 5 - 항산화제

콤부차의 비타민 C와 폴리페놀은 긍정적인 항산화 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 항산화제는 활성산소를 제거하는 역할을 하며 활성산소로 인한 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다. 컴플란 차의 항산화 활성은 실제 비타민의 약 2배에 달하는 것으로 밝혀져 항산화 섭취에 좋은 선택입니다.

콤부차 효능 6 - 해독 작용

캄폿차에 첨가되는 글루쿠론산은 강력한 해독제로 잘 알려져 있으며, 글루쿠론산은 대사 과정에서 생성될 수 있는 독소를 포함하여 외부에서 체내로 유입되는 독소를 해독하는 데 도움이 된다고 믿어지고 있습니다. 이러한 이유로 콤부차는 체내로 유입되는 많은 독소를 해독하는 데 효과적이라고 합니다.

콤부차 효능 7 - 장 건강

콤부차는 장내 유익균인 프로바이오틱스의 활동을 증가시켜 장내 유해균을 장 밖으로 배출하는 데 도움을 주어 소화 시스템을 보충하고 변비를 예방하며 묽은 변을 제거하는 데 도움을 주어 장 건강을 돕는다고 합니다. 또한 여성의 질 감염의 일반적인 원인 인 칸디다의 성장을 제한하는 것으로 알려져 있으므로 질염이있는 경우 캄포 차를 권장합니다.

콤부차 효능 8 - 위장 문제 예방

콤부차는 위산 분비를 극대화하여 위 점막 손상을 예방할 수 있기 때문에 위궤양 치료와 위 점막 보호에 효과적이라고합니다. 콤부차는 위산 방출을 억제하여 위 점막 손상을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 결과적으로 캄 팟 차는 위궤양을 치료하고 위의 점액을 보호하는 데 좋습니다.

콤부차 효능 9 - 신장 건강

정상적인 상황에서 신장이 좋지 않은 경우 때때로 캄 팟 차를 보관하는 것이 좋습니다. 콤부차는 손상된 신장에 낙관적 인 영향을 미치고 신장 질환으로 인해 인간이 경험하는 불편 함을 개선하는 데 도움이된다고합니다. 이 외에도 신장 결석과 신장 석회화를 예방하는 것으로 알려져 있습니다.

콤부차 효능 10 - 기관지 건강 개선

콤부차의 테오필린 함량은 천식 호흡기 관련 또는 천식 장애 치료에 매우 좋다고합니다. 일반적으로 콤부차는 한 잔당 약 1.5mg의 테오필린을 함유하고 있기 때문에 호흡기 또는 기관지 환자에게 권장됩니다.

콤부차 효능 11 - 체내 콜레스테롤 조절

콤부차를 장기간 섭취하면 몸에서 자유 라디칼을 제거하여 콜레스테롤 수치를 억제하는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤이 조절되면 자연스럽게 비만을 조절하는 데 도움이됩니다. 이 외에도 콤부차는 혈당 수치를 낮추고 관절통 증상을 완화하는 능력도 있어 건강에 좋은 음료입니다.

콤부차 효능 12 - 혈관 건강 개선

콤부차는 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 정상화하고 조절하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 임상 실험을 통해 캄폿차가 효과적이며 세포벽 재생을 향상시키는 능력이 있어 정기적으로 섭취하면 죽상 동맥 경화증 및 고지혈증과 같은 심혈관 질환을 예방하거나 역전시킬 수 있다는 것이 입증되었습니다.

콤부차 효능 13 - 유해 박테리아 박멸

콤부차가 발효하는 동안 생성되는 주요 물질 중 하나는 아세트산이 풍부한 식초입니다. 아세트산은 찻잎에서 발견되는 폴리페놀과 같은 잠재적으로 유해한 미생물을 많이 죽입니다. 홍차나 녹차로 만든 콤부차은 감염을 일으키는 박테리아와 칸디다 효모에 대해 강력한 항균성을 가지고 있는 것으로 보입니다.

콤부차 효능 14. 노화 방지

콤부차는 홍차 또는 녹차로 만들어지는데, 두 차 모두 폴리페놀과 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 폴리페놀과 카테킨은 염증과 질병의 근본 원인인 활성산소를 체내에서 제거하는 데 매우 효과적이라고 알려져 있어 노화를 예방하는 데 도움이 될 것으로 기대됩니다.

콤부차 부작용

설탕이 첨가되어 있기 때문에 콤부차에는 일반 차와 달리 카페인이 함유되어 있지만 미량이지만 모유 수유 여성, 임산부, 어린 아이 및 면역력이 약한 노인은 피하는 것이 좋습니다. 또한 너무 많이 흡수되면 설사, 메스꺼움, 복통을 유발할 수 있으므로 하루에 한 컵이면 충분하지만 두 컵 이상 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

콤부차 효능

콤부차는 식사 전에 마시는 것이 가장 좋으며, 미량의 카페인이 함유되어 있으므로 취침 전에는 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 콤부차라도 부작용이 없는 것은 아니며, 이러한 사람들은 콤부차를 섭취할 때 매우 주의해야 합니다. 콤부차는 환경과 제조 공정에 따라 어느 정도 달라지며 비위생적인 환경에서 제조할 경우 문제를 일으킬 수 있습니다. 이것으로 콤부차 효능 14가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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